Το βόριο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Το βόριο σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Βίντεο: Το βόριο σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Βίντεο: Το βόριο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Βίντεο: Πως Να Χάσετε Βάρος & Λίπος Με 2 Απλά Συστατικά (Ρόφημα Πριν Τον Ύπνο) 2024, Νοέμβριος
Anonim

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση του βόριο ως συμπλήρωμα διατροφής έχει ως αποτέλεσμα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα απώλεια βάρους [14, 15]. Σε μια προηγούμενη μελέτη, οι νεοσσοί τρέφονταν βόριο (3 mg/kg) έδειξε μέτρια απώλεια βάρους και μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα, πιθανώς λόγω προς το ανεπάρκεια μαγνησίου και βιταμίνης D3 [16].

Αντίστοιχα, ερωτάται, το βόριο σε κάνει να παχύνεις;

Αντίθετα, ορισμένες έρευνες σε ζώα αποκάλυψαν ότι πάνω από φυσιολογικές ποσότητες (3mg/kg/ημέρα) βόριο αιτίες συμπληρωμάτων αύξηση βάρους 10. αποκάλυψε ότι έλαβε 88 mg βόριο ανά κιλό σώματος βάρος ανά ημέρα μείωσε το σωματικό βάρος των αρουραίων 28.

Ομοίως, τι κάνει το βόριο για το σώμα; Βόριο είναι ένα ορυκτό που βρίσκεται στα τρόφιμα και το περιβάλλον. Οι άνθρωποι παίρνουν βόριο συμπληρώματα ως φάρμακο. Βόριο χρησιμοποιείται για την οικοδόμηση γερών οστών, τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, ως βοήθημα για την οικοδόμηση των μυών και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σκέψης και του συντονισμού των μυών.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πόσα mg βορίου πρέπει να παίρνω καθημερινά;

Δεν υπάρχει Συνιστώμενο Καθημερινά Επίδομα (RDA) για βόριο αφού δεν έχει εντοπιστεί ουσιαστικός βιολογικός ρόλος του. Οι άνθρωποι καταναλώνουν διαφορετικές ποσότητες βόριο ανάλογα με τη διατροφή τους. Δίαιτες που θεωρούνται πλούσιες σε βόριο παρέχουν περίπου 3,25 mg βορίου ανά 2000 kcal ανά μέρα.

Πόσο βόριο είναι πάρα πολύ;

Προειδοποίηση Δοσολογίας Βόριο Είναι γνωστό ότι είναι θανατηφόρο όταν λαμβάνετε περισσότερα από 20 γραμμάρια σε ενήλικες ή 5 έως 6 γραμμάρια σε παιδιά. Εδώ είναι μερικές από τις άλλες τεκμηριωμένες παρενέργειες της λήψης πάρα πολύ βόριο : αισθάνομαι άρρωστος. εμετός.

Συνιστάται:

Πώς το βόριο βοηθά τα φυτά;

Πώς το βόριο βοηθά τα φυτά;

Λειτουργία: Το βόριο χρησιμοποιείται με το ασβέστιο στη σύνθεση του κυτταρικού τοιχώματος και είναι απαραίτητο για την κυτταρική διαίρεση (δημιουργία νέων φυτικών κυττάρων). Οι απαιτήσεις σε βόριο είναι πολύ υψηλότερες για την αναπαραγωγική ανάπτυξη, επομένως βοηθά στην επικονίαση και στην ανάπτυξη των καρπών και των σπόρων

Πώς η ανταλλαγή γενετικών πληροφοριών βοηθά τα βακτήρια να επιβιώσουν;

Πώς η ανταλλαγή γενετικών πληροφοριών βοηθά τα βακτήρια να επιβιώσουν;

Ένας λόγος που είναι τόσο ισχυροί είναι ότι μπορούν να ανταλλάσσουν κομμάτια DNA, περνώντας γύρω από τα χαρακτηριστικά που τους βοηθούν να επιβιώσουν. Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους τα βακτήρια μπορούν να ανταλλάξουν DNA. Μετασχηματισμός, τα βακτήρια απορροφούν άμεσα μόρια DNA που απελευθερώνονται κατά τον θάνατο άλλων βακτηρίων

Πώς η δομή των ριβοσωμάτων βοηθά τη λειτουργία του;

Πώς η δομή των ριβοσωμάτων βοηθά τη λειτουργία του;

Τα ριβοσώματα είναι μια κυτταρική δομή που παράγει πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για πολλές κυτταρικές λειτουργίες, όπως η επιδιόρθωση βλαβών ή η διεύθυνση χημικών διεργασιών. Τα ριβοσώματα μπορούν να βρεθούν να επιπλέουν μέσα στο κυτταρόπλασμα ή να συνδέονται με το ενδοπλασματικό δίκτυο

Το βόριο βοηθά στην αρθρίτιδα;

Το βόριο βοηθά στην αρθρίτιδα;

Η αναγκαιότητα του βορίου για υγιή οστά και αρθρώσεις. Από το 1963, έχουν συσσωρευτεί στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το βόριο είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένες μορφές αρθρίτιδας. Η αρχική απόδειξη ήταν ότι η συμπλήρωση βορίου ανακούφισε τον αρθριτικό πόνο και την ενόχληση του συγγραφέα

Τι θα χρησιμοποιούσατε αμέσως εάν τα ρούχα σας έπιαναν φωτιά ή εάν είχε σημειωθεί μεγάλη διαρροή χημικών στα ρούχα σας;

Τι θα χρησιμοποιούσατε αμέσως εάν τα ρούχα σας έπιαναν φωτιά ή εάν είχε σημειωθεί μεγάλη διαρροή χημικών στα ρούχα σας;

Τι θα χρησιμοποιούσατε αμέσως εάν τα ρούχα σας έπιαναν φωτιά ή εάν είχε σημειωθεί μεγάλη διαρροή χημικών στα ρούχα σας; Πηγαίνετε κατευθείαν στο ντους ασφαλείας και βγάζετε όλα τα ρούχα σας