Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τι μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα candida;
2024 Συγγραφέας: Miles Stephen | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-15 23:35
Τροφές που πρέπει να φάτε στη δίαιτα Candida
- Άγρια ψάρια.
- Βόειο κρέας που τρέφεται με χόρτο.
- Πουλερικά που εκτρέφονται σε βοσκότοπους, συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου.
- Αυγά.
- Σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών)
- Φυλλώδη πράσινα (λάχανο, πικραλίδα, μαρούλια)
- Μη αμυλούχα λαχανικά (σπαράγγια, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, ασκαλώνια)
- Μπαχαρικά (κουρκουμά, κύμινο)
Από αυτή την άποψη, τι δεν μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα candida;
Ο κατάλογος των τροφών που πρέπει να αποφεύγετε στη δίαιτα candida περιλαμβάνει:
- Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Μπανάνες, χουρμάδες, σταφίδες, σταφύλια και μάνγκο.
- Δημητριακά που περιέχουν γλουτένη: Σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και ξόρκι.
- Ορισμένα κρέατα: αλλαντικά και ψάρια που εκτρέφονται σε φάρμα.
- Εξευγενισμένα έλαια και λίπη: λάδι κανόλας, σογιέλαιο, ηλιέλαιο ή μαργαρίνη.
Επίσης, ξέρετε, τι πρέπει να φάω και να πίνω εάν έχω μόλυνση ζύμης; Κατανάλωση προβιοτικών μπορώ βοηθούν στην εξισορρόπηση των καλών βακτηρίων στο σώμα σας. Καλές πηγές προβιοτικών είναι: Γιαούρτι με καλλιέργειες ζωντανών βακτηρίων. Ζυμωμένο τρόφιμα όπως kimchi, κεφίρ, kombucha, ξινολάχανο και τουρσιά.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, πώς πεινάτε την Candida;
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της Candida είναι με μια προσέγγιση τριών βημάτων:
- ΠΕΙΝΑΤΕ ΤΗ ΜΑΓΙΑ. Το πρώτο κλειδί είναι να εξαλείψετε τις τροφές που περιέχουν μαγιά και τις τροφές που της αρέσει να τρώει.
- ΥΠΕΡΚΑΛΟΥΜΕ ΤΗ ΜΑΓΙΑ. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται μια συνταγή για αντιμυκητιακό (όπως Diflucan ή Nystatin).
- ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ.
Είναι ο καφές κακός για την Candida;
Καφές , σε περίσσεια, είναι ένα πολύ γνωστό ερεθιστικό για την επένδυση του εντέρου. Καφές μπορεί επίσης να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μούχλα, τα οποία μπορούν να στρεσάρουν ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και να ενθαρρύνουν Candida υπερανάπτυξη. Και το ντεκαφεϊνέ μπορεί πραγματικά να είναι χειρότερο όσον αφορά τόσο την περιεκτικότητα σε μούχλα όσο και την οξύτητα.
Συνιστάται:
Μπορείτε να φάτε κέδρους;
Αλλά είναι αλήθεια! Νόστιμα και θρεπτικά, οι ξηροί καρποί κέδρου μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους μαζί με την παροχή μιας πληθώρας πλεονεκτημάτων για την υγεία για το σώμα σας. Οι ξηροί καρποί κέδρου είναι μια δημοφιλής πηγή διατροφής από την παλαιολιθική εποχή. Τραγανοί και νόστιμοι, οι ξηροί καρποί κέδρου είναι μικροί σπόροι του κώνου του κέδρου
Μπορείτε να φάτε λειχήνες δέντρων;
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι τα βρύα και οι λειχήνες δεν είναι βρώσιμα. Ωστόσο, οι λειχήνες αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής στην Αρκτική, και σχεδόν κάθε βρύα και λειχήνα είναι βρώσιμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύγευστα ή θρεπτικά, αλλά τα περισσότερα μπορούν, πράγματι, να καταναλωθούν. Όταν είσαι απελπισμένος, φάε
Μπορείτε να φάτε αυγά σε δίαιτα candida;
Τα τρόφιμα που είναι εντάξει στη δίαιτα candida είναι τα πράσινα λαχανικά, το κρέας, το ψάρι, τα αυγά, η σαλάτα, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, το τσάι από βότανα, ο πράσινος χυμός και το νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη. Μαζί με τη δίαιτα, προτείνει να παίρνετε βιταμίνες και προβιοτικά, να κοιμάστε αρκετά και να αποφύγετε το άγχος, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος
Μπορείτε να φάτε μια ντομάτα με φλύκταινα;
Τρώγοντας μαυρισμένες ντομάτες Σε προχωρημένα στάδια -- όπου ο καρπός έχει αναπτύξει τη δερματώδη καφετιά σήψη τόσο χαρακτηριστική της μάστιγας -- δεν θα θέλετε να φάτε την ντομάτα γιατί η γεύση θα είναι κακή. Όσο όμως ο καρπός παραμένει άψογος, θα πρέπει να τρώγεται καλά
Μπορείτε να φάτε ρύζι σε δίαιτα candida;
Αποφύγετε τρόφιμα με λευκό άμυλο;, όπως λευκό ψωμί, κέικ, μπισκότα, λευκά ζυμαρικά, λευκό ρύζι, πατάτες χωρίς τη φλούδα και όλα τα ραφιναρισμένα αλεύρια. Το αλεύρι ολικής αλέσεως, με μέτρο, είναι αποδεκτό. Το καστανό ή άγριο ρύζι ολικής αλέσεως και τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι όλα εντάξει